Nova kondicijska snaga u stručnom stožeru NK Varteksa je Tihomir Sadibašić, stručnjak čiji je životni i profesionalni put usko vezan uz sport i kineziologiju.

Radi se o stanovniku Varaždina, rodom iz Travnika, koji ovdje radi kontinuirano već 15 godina. Doselio se u naše krajeve radi supruge, koja je iz Klenovnika, a s kojom ima i dvoje djece. Diplomirani je Kineziolog, završio je fakultet u Zagrebu.

- Nogomet je bio moja glavna preokupacija, od malih dana.Trenirao sam sve do fakulteta. Nogomet je bio moj prvi sport, ali nisam nikad profesionalno igrao - pojašnjava Sadibašić.

Angažmani uz poznata trenerska imena – Ivanković, Panadić, Jozak

Iza njega su ozbiljna iskustva iz prvoligaškog i međunarodnog nogometa koja sada donosi u svlačionicu Varteksa.

- Radio sam s Brankom Ivankovićem u iranskom Perzepolisu, s Andrejom Panadićem u Istri, u HNLu, a posljednji zadnje je bilo Kuvajtska reprezentacija sa Jozakom – kazao je Tihomir.

To su četiri ozbiljna nogometna angažmana u karijeri u kojima je skupljao neprocjenjivo iskustvo.

Dolazak u Varteks: Ozbiljan projekt koji zaslužuje podršku

Do angažmana u Varteksu došlo je vrlo prirodno, s obzirom na to da je Sadibašić već involviran u varaždinski sport, a osoba za vezu i informiranje bio je Leon Kukec, sportski direktor.

- Trenutno u Varaždinu radim čisto kao osobni trener. I onda su me dečki zvali, s obzirom da se znamo već dugo i da bi htjeli kondicijsku pripremu za ljeto. Dobro sam upoznat s klubom i rastom kluba, i baš mi je drago da je Varteks već došao do te razine na kojoj je danas. To je sad nacionalna liga, Varteks to igra već drugu sezonu, to je već solidna, dosta ozbiljna razina – ističe kondicijski trener Varteksa te naglašava kako se nada će i podrška od svih čimbenika u gradu i sportskom životu biti još i bolja i veća.

Tri ključne stvari u fizičkoj pripremi

Drago mu je naravno što je posto dio Bumbara, makar zasad i na samo šest tjedana, a za kasnije će vidjeti. Njegova vizija treninga je kristalno jasna i počiva na vrlo konkretnim prioritetima.

- U principu, tri su najbitnije stvari što se tiče fizičke pripreme. Prvo je prevencija ozljeda, jer možeš imati najbolje igrače na svijetu, a ako ti je ozlijeđen, sjedi na klupi i ne može ti pomoći. Drugo je način da budu fizički spremni, dakle to je nekakav aerobni kapacitet, sposobnost da mogu ponavljati visoko intenzivna trčanja kroz utakmicu. I generalno brzina i eksplozivnost. Sve što je bitno se događa brzo. Nikad nitko nije zabio gol da se došetao do gola! – ističe kondicijski trener Varteksa.

"Mlađe treba razvijati, s njima treba ići jako"

Samo treniranje na pripremama vrlo je delikatan proces balansiranja.

- Ključna stvar je doziranje opterećenja, to znači želiš uvijek igrača gurnuti malo izvan zone komfora, malo preko crvene linije, ali ne previše da uđeš u rizik. Doziranje je najbitnije u cijeloj priči, ali i najteže za postići neku optimalnu dozu – smatra.

Pristup u svemu tome je naravno, i individualiziran. Posebice u kombinaciji mlađih i starijh igrača.

- Mladi organizam se puno brže, lakše oporavlja i regenerira nego stariji. To je stavka na koju stvarno treba paziti, a opet s druge strane, stariji igrači su iskusniji pa oni mogu i pametnije to dozirati. Za starijeg igrača ideš malo manje, za mlađega možeš ići malo više. Mlađe treba razvijati, treba im podražaj, tako da treba ići jako s njima – ističe Tihomir, koji naravno, sve radi u koordinaciji s trenerom Besekom, pomoćnikom Trojakom i trenerom vratara Ladićem.

Suradnja je zasad odlična, a njegovo iskustvo trebalo bi biti veliki plus za ove pripreme Bumbara.